Romantik İlişkilerde Narsisizm ve Başa Çıkma Yolları?

Narsisizm nedir gelin sizinle buradan başlayalım. Günümüzde çok popüler olan bu kavram aslında kişinin kendini olduğundan daha iyi gösterme ve buna kendini ve başkalarını inandırma çabası olarak geçse de aslında kökenini yalnız çocuk modundan alır. Geçmiş yaşam öyküsünde bir yerde dışlanmış ve reddedilmiş yalnız bırakılmış bir çocuk vardır. Reddedilirken belki sosyal ortamından uzaklaştırılmanın yanı sıra onunla dalga geçilmiş de olabilir. Kendini kusurlu hissettiği her durumda ben yeterliyim demek yerine utanç ve suçluluk duyguları içinde kalmış ve bu duyguları anlamlandırmaya çalışırken bu duygulardan da uzaklaşmak için büyüklenmeci bir şekilde davranarak abartılı ifadelerle kendini olduğundan daha iyi göstermeye çalışmış ve çözümün bu olduğunu düşünmüş olabilir. Temeldeki konfor ve özgürlük arayışı ve ben olduğum için her şeyi hak ediyorum, her şeye sahip olmalıyım ve daha fazlasını istiyorum dediği çoğu konu da ilişkilerinde zorlayıcı ve manipülatif davranışlar kullanıyor olabilir. Empati yeteneği zayıf olduğu için ikili ilişkilerde karşı tarafın duygularını önemsemiyor gözükebilir. Böyle durumlarda bilmemiz gereken belki de en önemli şeylerden biri o kişi ile birlikte kalmaya devam edeceksek ona sınır koymamız gerektiğidir. Duygularımızı anlamasını ya da empati yapmasını beklemekle geçen süre zarfında duygusal manipülasyona uğramaya devam ediyor olabiliriz. Sağlıklı sınırlar çizmek duygularımızı, incindiğimiz yerleri onunla paylaşmak ama bir yandan da incinmeye devam etmeden ona hayır demektir. Manipülatif davranışları fark etmek de önemlidir. Bu tür davranışları fark ettikten sonra partnerimiz ile aramıza mesafe koymak ilişkinin devamlılığı ve psikolojik sağlamlığınız açısından önemlidir.Yapılabilecek bir diğer şey de sosyal ilişkilerimizdeki bağlantılarımızı güçlendirmek arkadaşlarımız ve sevdiklerimizle de partnerimizle geçirdiğimiz zaman dışında zaman geçirmektir.